Méditations collectives

Les méditations collectives se déroulent à Ascain

au cabinet de Nicolas Bernard, place fronton (en face du restaurant chez Dominique).

Un Vendredi sur deux, à partir de 21h. 15€/personne.

Sur réservation au 06 98 40 64 64, nombre de places limitées.

Prochaines dates : 15 Février, 1 Mars, 22 Mars, 5 Avril.

Déroulement

Avant chaque méditation, un temps de parole est proposé afin de faire émerger le besoin de chacun et du groupe pour la méditation à venir.

Chaque méditation est unique, pour les réaliser, je ne suis pas d'autre trame que ma connaissance du processus de méditation et la connexion qui s'établit entre toutes les personnes rassemblées.

À la fin de la méditation guidée, un temps de silence est maintenu, et un autre temps de parole est ouvert pour que ceux qui le souhaitent partagent leur expérience, et pour avoir avoir des éclaircissements si nécessaire.

Matériel à apporter

Vous pouvez méditer assis sur une chaise.

Si vous souhaitez être assis sur un coussin ou un tabouret de méditation, merci de penser à prendre le votre.

Dans tous les cas, il est conseillé d'apporter un tapis de sol ou une couverture pour se protéger du sol.

Pensez également à prendre de l'eau pour bien vous hydrater après la méditation.

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vous pouvez visualiser et écouter cette vidéo d'exemple pour vous rendre compte du typede méditation que je réalise.